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90%的人都会犯！ 7个坏习惯让你加速「变老10岁」
▲生活中一些无形习惯会让外表变丑。（图／unsplash）有些人10年前后的容貌可能大不相同，并非只是因为岁月的洗礼，注重生活习..
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加来Goverllan：抗糖化护肤，到底是怎么回事？
这几年，护肤品牌们纷繁抛出“糖化”是导致青春痘以及加快变老的元凶巨恶，在咱们防晒、抗氧化的功课之后，不得不正视糖的损害..
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健脑食物八大要素
余力提高脑功能的营养食物，又称健脑食物，一般有八大要素：卵磷脂、蛋白质、糖分、维生素B、C、E以及钙质和脂肪酸。这些要素..
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